Stressz ellen — egyszerűen, masszázzsal
A stressz nem csak fejben létezik. A testünkben is megjelenik, és a masszázs egyik leggyorsabb ellenszere lehet.
Stressz alatt nem csak az idegrendszerünk feszül meg. A vállunk, a nyakunk, a hátunk is megrögzül. Sok vendég úgy érkezik, hogy „nem is fáj semmi, csak annyira feszült vagyok”. Aztán amikor elkezdek dolgozni a hátán, gyakran derül ki, hogy egyáltalán nem volt ellazulva — csak megszokta a feszülést.
A masszázs segít abban, hogy a test visszakapja a jelzéseket. Amikor a kezeim elérnek egy-egy csomót, az agy észreveszi, hogy ott valami nem stimmel, és elkezdi engedni a védekezést. Ezért érzik sokan azt, hogy utána nemcsak a testük, hanem a fejük is könnyebb.
Nem kell hozzá mély nyomás. Egy finom, relaxáló masszázs is ugyanúgy tud hatni, főleg ha aromaterápiával párosítjuk. A levendula vagy a kamilla illata önmagában is leviszi a stressz szintet.
Ha azt érzed, hogy hetek óta csak pörögsz, érdemes beiktatni egy 45-60 perces kikapcsolódást. Nem luxus — inkább egy kis idő, amit magadra szánsz.
Készen állsz egy kezelésre?
Foglalj időpontot néhány kattintással.