Hátfájás — megelőzni egyszerűbb, mint hozzászokni
A derékfájás sokaknak mindennapos. Pár szokás, amitől kevésbé terheled, és egy kezelés, ami könnyít rajta.
A hátfájás az egyik leggyakoribb panasz, amivel hozzám fordulnak. Sokan azt mondják, „ez van, hozzászoktam”. Pedig nem kellene hozzászokni — főleg, ha pár aprósággal eleve kevesebbet fájna.
A legtöbb probléma az üléstől és a rossz tartástól indul. Ha egész nap görnyedünk a telefon vagy a laptop fölé, a hátunk egyenetlenül terhelődik. A megoldás része, hogy óránként felállunk, egy kicsit hátra nyújtózkodunk, és a széket úgy állítjuk be, hogy a lábunk talpon legyen.
A masszázs nem helyettesíti az orvosi kezelést, de nagyon jól kiegészíti a mindennapi gondoskodást. Egy 60-90 perces svéd masszázzsal lazítani tudok azokon a pontokon, ahol a hosszú ülés berögzült. Sok vendég azt érzi, utána könnyebb a légzés és a mozgás is.
Ha már hetek óta fáj, érdemes kipróbálni. Ha csak alkalmanként feszül, akkor is segíthet, hogy ne váljon krónikussá.
Készen állsz egy kezelésre?
Foglalj időpontot néhány kattintással.